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Archives par mois : juin 2018

Repas canadien : convivialité au rendez-vous

Posté le 30 juin 2018 Par G.B

Participation record pour le traditionnel repas canadien qui se déroulait au parc Miroir à Amphion. La convivialité était au rendez-vous.
Un nouveau record de club pour notre président Pascal Crouvizier, qui a ouvert la soirée en 6’21″14… Chapeau président …
L’occasion était belle pour un grand nombre de refaire la ou les courses effectuées auparavant mais déjà de penser aux prochaines compétitions… Maintenant place aux vacances…

3 athlètes n’en n’ont pas terminé avec l’athlétisme, Naïs Racasan qui sera du 5 au 8 juillet à Gyor (Hongrie) pour prendre part aux championnats d’Europe des – 18 ans sur 800 m et ensuite enchaînera avec les championnats de la spécialité à Bondoufle (Ile-de-France) du 20 au 22 juillet.
Dans la même catégorie, Margot Guepratte, son billet en poche pour les championnats de France sur 2000 m steeple, également à Bondoufle du 20 au 22 juillet… avec une peut-être en prime son billet sur 800 m…
Elsa Racasan en catégorie espoirs se déplacera à Niort, les 14 et 15 juillet, pour prendre part aux championnats de France sur 1500 m.


Coupe du Monde cadets de course en montagne – Une première pour Margot Guillaumot, Chloé Bened et Louis Parent

Posté le 30 juin 2018 Par G.B


A l’occasion de la coupe du monde cadets de course en montagne, organisée samedi à Lanzada (It), trois Auristes vont découvrir l’équipe de France.

Les Hauts-Savoyards Margot Guillaumot (Faucigny AC), Chloé Bened (Evian Off Course) et Louis Parent (ASPTT Annecy) figurent en effet sur la liste des huit sélectionnés.

La première a terminé vice-championne de France au début du mois à Arrens-Marsous. Elle va retrouver la biathlète Chloé Bened, cinquième et quatrième Française de cette même course.

Celle qui compte parmi les meilleures Tricolores de sa catégorie dans son sport de prédilection a pris sa première licence FFA cette saison. De même, Louis Parent (ASPTT Annecy), vice-champion de France à Arrens-Marsous, a début l’athlétisme il y a seulement quelques mois…

Jessica Bissay (Crédit Photos : Le Dauphiné Libéré/ASPTT Annecy)

L’interview croisée par Jessica Bissay – Elsa et Naïs Racasan (Evian Off Course) : « On stresse plus pour l’autre que pour soi »

Posté le 29 juin 2018 Par G.B

Elles trustent chaque saison les podiums régionaux et nationaux et ont toutes deux portés plusieurs fois le maillot de l’équipe de France. Dans le petit monde du demi-fond, Elsa et Naïs Racasan se sont fait un prénom. Parce que chacune est la première supportrice de l’autre, elles se sont prêtées au jeu de l’interview croisée…

  >> Quelques mots pour vous présenter ?
Naïs : J’ai 16 ans, je suis en première S à Evian. J’ai commencé l’athlétisme vers 8 ans et je m’entraîne toute l’année avec Evian Off Course. Ma spécialité actuelle est le 800m.
Elsa : Moi j’ai 21 ans, j’ai commencé l’athlétisme vers 11 ans. Je fais mes études universitaires à Houston aux États-Unis depuis 2014. Je m’entraîne donc avec mon université de Rice 8 mois par an, et avec Evian Off Course quand je rentre en France. Ma spécialité actuelle est plutôt le 1500m.

>> Pourquoi avoir choisi l’athlétisme ? Le demi-fond en particulier ?
Naïs et Elsa : On était très actives déjà petites (natation, vélo, tennis, ski, danse…). Quand on se promenait avec nos parents, on courait partout sans se fatiguer ! À l’école primaire, on gagnait souvent les cross, même devant les garçons ! On s’est dit que ça pouvait être cool de se mettre à l’athlétisme ! Et en plus de cela, notre papa était un coureur de haut niveau, tout comme notre grand-mère. On a donc toujours été baignées dans ce sport.

>> Que dire sur votre club ? Votre coach ?
Naïs et Elsa : On fait toutes les deux parties du petit club d’Evian Off Course. On s’y sent comme en famille, tout le monde nous suit et nous soutient dans nos objectifs sportifs. C’est un club consacré uniquement à la course à pied, du coup il est très facile d’organiser des sorties collectives en ville, en montagne, ou autour du Lac Léman. Ces dernières années, beaucoup de jeunes sont arrivés, et c’est super de pouvoir leur servir d’exemples ! Notre Coach Pascal Crouvizier est très investi dans le club et avec chaque athlète. Il arrive à jongler entre entraînements « light » pour les jeunes, sorties longues avec les seniors, et séances spécifiques sur piste pour nous. Il fixe de grands objectifs, a confiance en nous, et garde toujours le sourire dans les moments difficiles.

>> Est-ce que vous faîtes les séances ensemble ? A quoi ressemble votre semaine type en termes d’entraînements ?
Naïs : Elsa s’entraîne aux Etats-Unis 8 mois par an donc la plus grande partie de l’année on ne s’entraîne pas ensemble. Mais à chaque fois qu’on se retrouve sur le même continent, oui on court ensemble ! Une semaine type pour moi c’est séance le mardi soir, jeudi soir, et dimanche matin ; renforcement musculaire mercredi et une sortie longue. Mais ça varie chaque semaine en fonction des échéances ! J’essaie aussi de nager pour être plus puissante.
Elsa : Moi je m’entraîne plus depuis que je suis aux États-Unis, et surtout car je suis plus âgée. Une semaine type serait : footing, côtes/escaliers et musculation le lundi, séance le mardi, séance et musculation le mercredi, repos le jeudi, footing le vendredi, séance le samedi, sortie longue le dimanche. De temps en temps j’essaie aussi d’ajouter des sorties vélo ou natation.

>> L’interview croisée/décalée…

> La plus assidue à l’entraînement ? Elsa, tout simplement parce qu’elle a plus d’expérience. Mais on sait toutes les deux l’importance de bien s’entraîner.
> La meilleure en gainage ? Naïs ! Parfois elle tient sur ses bras en planche pendant 5min…
> Celle qui oublie souvent les étirements en fin de séance ? Naïs… 
> Celle qui râle le plus pendant les séances ? Naïs à coup sûr. Le plus drôle c’est de compter le nombre de fois où elle se plaint par entraînement.
> Celle qui fait le plus attention à son équilibre alimentaire ? On a toutes les deux des bonnes habitudes alimentaires depuis petites (grâce à une maman en or). Mais parfois Naïs s’en préoccupe un peu plus.
> Celle qui fait le plus attention à son look de sportif ? Naïs, elle met toujours 20min à choisir sa tenue. Mais bon en même temps Elsa porte du rose sur du rouge avec une casquette verte…
 > Un domaine dans lequel elle est meilleure que vous ? Naïs est meilleure sur la vitesse (- 400m). Elsa est meilleure sur le plus long.

 > Votre meilleur souvenir (athlétique) ensemble ?
Elsa : c’est dur d’avoir des souvenirs vraiment ensemble sachant que je suis aux États-Unis huit mois par an. Mais j’ai été la plus heureuse quand elle a gagné les championnats de France sur 800m cet hiver en salle, au même endroit que moi 4 ans après. J’ai suivi la course en direct et je n’ai jamais été aussi heureuse !
Naïs : mon meilleur souvenir c’est quand je n’avais encore que 12 ans et qu’Elsa est devenue championne du Monde de course en montagne (2014) ! Entendre la Marseillaise grâce à sa sœur, il n’y a rien de plus beau.
> Sa principale qualité ? 
Elsa : Naïs a toujours quelque chose à dire, elle ne s’arrête jamais ! À l’entraînement avec elle, ça fait passer le temps plus vite et je m’amuse beaucoup. 
Naïs : Elsa me motive trop, c’est une véritable source d’inspiration. Elle est pleine de qualités : humble, drôle et positive.
 > Son principal défaut ?
Elsa : comme j’ai dit, elle ne s’arrête jamais ! Elle se pose beaucoup trop de questions et elle se retrouve souvent submergée par du stress inutile. La veille de l’une de ses courses en équipe de France, elle m’a appelée à 19h, heure américaine, car elle ne dormait pas. C’était l’équivalent de 2h du matin avant sa course… Elle manque un peu de confiance en elle, mais je suis sûre que ça va venir avec le temps.
Naïs : Elsa a tendance à se sous-estimer et à ne pas placer la barre le plus haut possible. Aussi, elle a du mal à se reposer et diminuer ses activités quotidiennes à l’approche d’échéances.
> Votre principal point commun ? On aime toutes les deux courir pour le plaisir mais dans la tête on veut la gagne.
> Ce qui vous énerve le plus chez elle ?
Elsa : Naïs m’énerve quand elle se préoccupe trop des autres concurrentes et n’a pas confiance en son propre talent.
Naïs : ce qui m’énerve c’est quand Elsa n’est pas assez motivée, et qu’elle ne fait pas le maximum pour y arriver.
> Quelque chose que vous n’avez jamais osé lui dire ? On stresse plus pour l’autre que pour soi-même !

Jessica Bissay

Championnats d’Europe cadets à Gyor

Posté le 27 juin 2018 Par G.B

Naïs Racasan dans la sélection nationale qui participera aux championnats d’Europe cadets à Gyor (Hongrie) du 5 au 8 juillet 2018, sur 800 avec comme chrono de référence 2’08″25.

EOC dans la presse

Posté le 27 juin 2018 Par G.B

Athlétisme
Margot Guepratte, d’Evian off Course championne régionale en 2000 m steeple

EOC dans la presse

Posté le 27 juin 2018 Par G.B

Ambilly
Athlétisme : le jeune demi-fond s’impose

EOC dans la presse

Posté le 27 juin 2018 Par G.B

Bernex
128 coureurs à l’assaut de la Dent d’Oche

Meeting de Blois : les photos

Posté le 26 juin 2018 Par G.B

Les photos du meeting de National 2 de Blois en cliquant ICI

32e course de la Dent d’Oche : un bon cru

Posté le 26 juin 2018 Par G.B

Les conditions étaient excellentes pour cette 32e course pédestre de la Dent d’Oche. 50’02 pour le vainqueur Alexis Sevennec pour les 7km et 1100 m positif, 20 coureurs sous la barre des 1 heure et deux féminines sous la barre des 1h05…
Les 11 représentants du club ne sont pas rentrés bredouille de Bernex, en montant à 3 reprises sur le podium, grâce aux performances de Stéphane Gatouillat 2e master II, Anaïs Boucansaud 2e de la course, mais première senior et Béatrice Boucansaud, 3e master II.
Dans l’ordre d’arrivée de la course on retrouve Rémi Bibard 4e senior, 57’04″02, Martin Julliard 14e senior 1h00’00″37, Stéphane Gatouillat 2e master II 1h03’26″54, Anaïs Boucansaud 1re senior 1h04’52″61, Didier Bonnet 7e master II 1h13’22″58, Yoann Goupille 40e senior 1h14’47’70, Pascal Hardivillé 9e master II 1h16’48″00, Nicolino Pisanu 5e master III 1h19’48″86, Romain Diamante 44e senior 1h20’03″12, Mélanie Boucansaud 5e senior 1h21’57″08, Béatrice Boucansaud 3e master II 1h28’15″30.


Margot Guepratte: toujours plus haut, plus vite, plus fort

Posté le 25 juin 2018 Par D.C

Citius, Altius Fortius, trois mots latins pour une devise olympique qui a résonné à sa juste valeur samedi  lors du meeting régional du demi-fond pour la cadette Margot Guepratte sur le 2000 m steeple où la jeune athlète avec un chrono en 6’54″94 a réalisé une performance européenne qui la classe au 16e rang. Au bilan français, elle est toujours 3e mais grimpe d’un échelon. Elle passe du niveau National 4 à National 3.

Partie dès le coup de pistolet, Margot a fait un cavalier seul pendant les cinq tours de piste, enfourchant les barrières avec une incroyable aisance. Elle a maîtrisé sa course comme ses adversaires. A l’arrivée, c’est une athlète conquise qui franchissait la ligne, auréolée de son premier titre majeur de sa jeune carrière d’athlète: Championne régionale du 2000 m steeple.

Un titre, une excellente performance. Les voyants sont au vert pour l’adolescente qui, le 20 juillet prochain, tentera de décrocher une médaille lors du championnat de France Cadets / Juniors à Evry – Bondoufle, où elle sera accompagnée de Naïs Racasan sur 800 m.

Quatorze jeunes étaient aussi de la fête à commencer par la course endurance en ouverture de cette journée réservée au demi-fond.

Soulignons la participation de Heidi Dutruel, Flavie Favre-Rochex et Maxence Laporte, tous les trois poussins.

Pour les benjamins, au programme un 1000 m. Hugo Grossard 2e en 3’42″19.

Deux benjamines au départ: Marine Ohl 7e e 3’56″75 – Camille Martins 8e en 3’58″27.

Minimes filles: Solène Millet 3e en 3’19″59 – Lilou Menu 5e en 3’29″04- Marion Gauthier 6e en 3’44″99.

Minime garçon: Matéo Andréatta 3e en 3’17″94.

Après la mise en bouche, place aux plats de résistance avec l’enchaînement des compétitions prévues au programme en commençant par le 800 m. Mona Bensadoun, tout comme Matthieu Ducrettet, prenaient part à leur première course sur cette distance

La jeune fille, en manque d’expérience, n’a pas démérité se classant 11e de sa série en 2’56″10. Quant à notre « Don Juan », parti comme une fusée (il voulait que l’on parle de lui au micro)a payé son enthousiasme, prenant la 7e place de sa série en 2’22″59.

Après Margot, Paul Hardivillé (cadet) s’élançait sur le 2000 m steeple. Quelle mouche l’avait piqué? Un départ ultra rapide qui allait lui coûter cher. Au fil des tours, sa générosité est mise à mal. Il se fait doubler, ne pouvant plus donner le « coup de rein » nécessaire à une dernière relance. Néanmoins il s’accroche, se battant jusqu’à la ligne.  Sur son visage juvénile beaucoup de déception. Il finit 11e en 7’04″59.

« Paulo, il y a plus grave dans la vie. Tu vas rebondir et connaître à nouveau la joie de réussir »

A peine arrivés et déjà les participants seniors / espoirs du 3000 m steeple, sont au  départ. Honoré Bondaz, longiligne, démarre prudemment. Son passage de barrières est beau. Il faut garder le contact avec ses adversaires, ne pas lâcher prise. Cependant, à chaque tour, le junior perd quelques centimètres, notamment sur les relances. Dans l’emballage final, il ne peut pas rivaliser avec les autres concurrents à l’image de Titouan Haan (ancien membre du club), qui réalise une excellente course, devenant à Ambilly le nouveau champion régional de la spécialité.

Les compétitions sur piste touchent à leur fin. Samedi 30 juin, Aix les Bains accueillera le championnat régionale du 800 et 1500 m.

EOC dans la presse

Posté le 25 juin 2018 Par G.B

La dent d’Oche à Bernex
Sevennec en pensant à Chamonix

Meeting d’Ambilly : Les photos

Posté le 25 juin 2018 Par G.B

Les photos du Meeting d’Ambilly en cliquant ICI. Merci à Philippe

Les soeurs Racasan à Blois

Posté le 24 juin 2018 Par D.C

Encore une activité chargée pour Evian Off Course, à commencer par le meeting national 2 de Blois ensoleillé mais venteux.

Elsa, espoir, engagée sur le 1500 m, a terminé 5e en 4’24″43 améliorant son précédent chrono (4’25″57). Il manque, à la jeune fille, le sprint final pour grappiller encore quelques secondes précieuses.       

Sa cadette, Naïs était également de la fête mais sur le 800 m, course de sélection pour une qualification aux « Europe » sur piste cadets en Hongrie.

La cadette a accroché un nouveau trophée à son palmarès, mais n’a pas, malheureusement, réussi à gagner quelques secondes sur son record établi en mai dernier en Belgique, en cause, le vent qui soufflait ce samedi dans la région Centre. Son temps: 2’09″26.    

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

32e Montée de la Dent d’Oche : les photos

Posté le 24 juin 2018 Par G.B

Les photos de la 32e édition de la Dent d’Oche en cliquant ICI. 
Sylvie, Geoffrey et Gilles à la commande des appareils.

Johan Chibko n’a pas calé

Posté le 24 juin 2018 Par D.C

Seul qualifié aux « France » sur le 10 kilomètres route, l’espoir, sur un parcours difficile, deux descentes dans les deux premiers kilomètres, puis une série de côtes dans la seconde partie, une boucle de 5 km à reproduire deux fois, usant les organismes, avec une dernière ligne droite en faux-plat montant. Le soleil inondait cette journée nordiste.

Johan s’est très bien sorti de ces méandres en terminant 97e au classement général où seniors et espoirs masculins étaient engagés. Il prend le 19e rang en espoir en 33’33 à trois secondes de son propre record. Une parenthèse « route » qui a bien roulée avant de rechausser les pointes la semaine prochaine pour les régionaux sur piste à Aix les Bains sur 1500 m.

EOC dans la presse

Posté le 23 juin 2018 Par G.B

32e Dent d’Oche
A Bernex, dimanche 9 heures
Des points à prendre pour le challenge


Soirée Terre de Running

Posté le 21 juin 2018 Par D.C

Ils étaient une dizaine hier soir à avoir répondu à la vente privée du magasin Terre de Running à Anthy tenu par notre ami Vincent.

Si certains ont trouvé chaussures à leur pied, d’autres ont papauté avec comme sujet principal, je vous le donne en mille : la course à pied bien sûr.

Quelques clichés de cette soirée extra sportive.




 

Repas canadien

Posté le 21 juin 2018 Par D.C

Les inscriptions au repas canadien sont closes. Comme convenu, votre billet d’entrée sera soit un dessert, soit un apéro style quiche, pizza, cake salé chips ou tout autre.

Nous serons 123 à notre rendez-vous annuel sous le soleil on l’espère. A vendredi prochain. 

Un entraineur du club à la Maison Blanche

Posté le 20 juin 2018 Par G.B

Infos ou Fake News… Le prochain président des Etats-Unis serait un entraîneur du club… 

Le bilan de la Coupe du Monde de course en montagne

Posté le 20 juin 2018 Par G.B

Le bilan de la Coupe du Monde de course en montagne cadets, épreuve qui se déroulait à Lanzada (Italie), le 18 juin 2018, par Laurence Vivier en cliquant ICI

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