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La tête et les jambes…Evian Off Course, à l’école du TRAIL !

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Les groupes Hors Stade Compétition, Diesels et Loisirs s’étaient donnés rendez-vous à Bernex sous le soleil ☀️, ce jeudi en soirée, pour une séance particulière.

Il s’agissait de retrouver « Raphaël », ancien du club, réparti dans son Nord natal,, à la fois kiné et «Coach  TRAIL », revenu pour un stage de quelques jours gambader avec son groupe de « ch’tis » dans le Chablais !

3 parcours étaient proposés aux traileurs en fonction des envies et des niveaux, avec pour tous l’ascension du Mont Baron ⛰️.

Pour compléter cet entraînement, Grégoire Millet, ex athlète de haut niveau et coach professionnel, chercheur et professeur de physiologie de l’exercice et environnementale ….  a eu la gentillesse d’intervenir pour nous apporter ses connaissances et des conseils concernant  notamment les relations entre chaleur , altitude, entraînement et performance … Il s’est ensuite prêté au jeu des « questions -réponses » autour de victuailles solides et liquides apportées par tout un chacun…🍻🧀🥧

Un grand merci à Grégoire et Alexa ( traileuse et doctorante ), pour cette belle séance «  de vulgarisation scientifique » tellement utile et intéressante !

À refaire, sans aucune modération 👍

Ci- dessous quelques liens pour parfaire et compéter les notions abordées :

  • des livres de Gregoire: https://www.fnac.com/ia941785/Gregoire-Millet
  • Une vidéo:

 

Trail du Brevon

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Ce week-end de Pentecôte ont eu lieu les traditionnels trails du Brevon, de l’autre côté de la Dranse à Bellevaux. Quelques athlètes d’Evian Off Course ont arpenté les sentiers de Bellevaux, de manière quelquefois artistique et peu académique 😉…

Le traileur du Brevon

J’veux d’la boue, d’la belle boue, encore de la boue
D’la belle boue, d’la p’tite boue,, toujours de la boue
D’la boue d’seconde classe
D’la boue d’première classe
J’veux d’la boue, d’la belle boue, encore de la boue
D’la belle boue, d’la p’tite boue, d’’la boue jusqu’au cou
De la boue, de la boue

D’la boue jusqu’au bout !

A ce petit jeu, Bravo à tous les traileurs d’EOC, qui ont pataugé mais qui sont restés debout dans la boue jusqu’au bout !

TRAIL des Allobroges 58 km. 4130 D+

  • Poète Charles André / 8h53’50’’ / 20ème senior H
  • Colloud Yves / 9h10’14’´/ 1er M4/M5 H 🥇
  • Colin Manu / 12h16’19’’ / 24ème M2/M3 H

TRAIL des 20 ans. 20 km. 1600 D+

  • Demard Alexandre 3h02’21’’ 9ème M2/3 H
  • Dubois Raphaël. 3h12’48’’. 17ème M2/M3 H
  • Chessel Antoine 3h19’00’’. 36ème senior H
  • Neyrolles Philippe. 3h26’34’’. 7ème M4/M5
  • Curdy Odile. 3h32’05’’. 1ère M4/M5 🥇

  • Gas Emmanuel. 3h52’17’’. 37ème M2/M3
  • Neyrolles Evelyne. 4h18’52’’ 2ème M6/M7

TRAIL découverte du Brevon. 9km500. 470 D+

  • Renoncourt Chloé 54’03’´.🏆1ère Féminine 1ère senior F 🥇

AlloDuoTrail. 58km. 4130 D+

  • Blanc Romain – Jouniaux Mathis 🏆1ère équipe H 6h34’01’’🥇

Marche découverte 9k500. 470D+

  • Gas Gabriel 51’29’´

Pascal H.

 

Pré-régionaux de demi-fond à Villefranche

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Villefranche était le théâtre des pré-régionaux sur piste de demi-fond. Petit contingent de 5 athlètes sur les six engagés. On commence par les féminines qui étaient présentes au nombre de 4. Sur 800 m dans la finale 3, belle 3e place pour Clémence Ruchon avec un nouveau record personnel sur la distance 2’23″76, quasiment 3 secondes moins, performance de niveau IR3. Sur la même distance dans la finale 6, 10e place pour Marion Rabin, qui passe juste sous la barre des 2’50 » avec un chrono de 2’49″60.  Sur 1500 m dans la finale 1, 3e place pour Aricia Glauser nouveau record personnel 4’32″57, performance niveau N3 et 5e place pour Charlène Delhorme 4’35″55, effaçant son ancien record personnel de quasiment 10 secondes, performance niveau N4. Après son 1500 m on retrouve Aricia Glauser dans la finale 1 du  3000 m qui l’emporte avec une performance de 10’21″23, performance niveau IR2 et Charlène Delhorme dans la finale 1 du  5000 m qui prend la 5e place en 17’32″38, performance de niveau N4. Chez les hommes Hugo Mas dans la finale 6 du 800 m prend la 2e place en 2’01’13, très proche de son record personnel, performance de niveau IR4.


 

Meeting de Cluses

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Beaucoup de monde au Meeting de Cluses, organisé par Cluses Athlétisme. Du côté d’Evian off Course pas moins de 16 athlètes présents tout au long de cette après-midi consacrée à l’athlétisme sur piste. Un petit coup de chapeau aux jeunes qui n’ont pas hésité à faire trois épreuves, se testant même au lancer du poids et au sprint, sous les précieux conseils de Natacha et Didier Richard.
Les meilleurs résultats lors du meeting sont venus de Charlène Delhorme qui signe une performance IR2 sur 3000 m et de Hugo Mas IR3 sur 800 m.
Les résultats des athlètes d’Evian off Course çi-dessous.
Samedi pré-régionaux de demi-fond à Villefranche

Meeting Albert Rivet à Grenoble

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3 athlètes étaient présents au Meeting à label National Albert Rivet à Grenoble. Chez les hommes sur 1500 m dans la finale 1 Romain Wyndaele prend la 17e place en 3’55″55, bien loin de record personnel qui est de 3 »43″80, dans la finale 2 Antoine Aflalo termine 8e en 3’54″60 à secondes de son record personnel . Chez les féminines, seule Aricia Glauser était du déplacement, engagée sur 800 m dans la finale la sociétaire d’Evian off Course n’a pas déçu en prenant la 5e place, mais surtout réalisant un nouveau record personnel 2’14″47 effaçant de plus d’une seconde son ancienne performance sur la distance. Pour nos trois athlètes des performances de niveau IR1 et N4.

Un dimanche de fête des mères à la Tartencelloise

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Pour cette 34ème édition, il y avait foule à Margencel en ce beau dimanche célébrant les mamans.

Cette course sponsorisée par différents partenaires et organisée par l’association La Tartencelloise avec l’aide des Foulées Chablaisiennes et du Foyer rural s’est déroulée pour la première fois en une seule et unique journée du 25 mai. Cet évènement participe également à reverser 1 euro par personne inscrite pour la lutte contre la mucoviscidose. Comme toujours les bénévoles ont su accueillir et guider l’ensemble des coureurs et coureuses sur le lieu du départ. Plusieurs champs permettaient de se garer à proximité du départ. L’ambiance était au rendez-vous. La bonne odeur des 1800 tartelettes préparées à proximité de l’arche de départ nous faisait déjà saliver mais patience…

Avant la dégustation, les choses sérieuses allaient commencer avec le parcours de la Grande tarte sur 15km à 9h00 puis la Petite tarte sur 9km à 9h20 et pour finir les marcheurs et marcheuses, clôturant les départs du matin.

Pour les jeunes; il fallait patienter un peu, les premières courses commençant à 13h30 pour les EA / 0,9km– 14h00 pour les Poussins-Poussines / 1,1km – 14h30 pour les Benjamins-Benjamines / 2,5 km et pour le dernier départ des Minimes à 15h15 sur 4,5 km. Précision: les départs pour toutes les catégories étaient mixtes, filles et garçons aux coudes à coudes sur la ligne de départ.

Evian Off Course était évidemment bien représenté sur l’ensemble des courses proposées. Un petit groupe de 24 athlètes confondus avait fait le déplacement. Le temps était au beau fixe et même un peu chaud avec 20° au départ des 15km et cela s’accentuant avec un temps plus lourd vers le début d’après-midi. D’un point de vue plus technique le terrain pédestre entrecoupé de passage carrossable était sec. A quelques endroits du parcours, la boue était présente mais rien de bien méchant pour nos coureurs aguerris.

Sur le parcours des 15 km félicitations à nos trois évianais avec Stéphane GATOUILLAT décrochant la victoire en 1:08:24 dans la catégorie master 4, 3ème place pour Denis DETRAZ avec un temps de 1:31:33 en master 5 et une très belle 7ème place pour Antoine CHESSEL dans la catégorie sénior, 18ème au scratch! 184 athlètes présents lors de cette course.

Départ du 15 km

Du côté des 9 km, une nouvelle fois des podiums pour les licenciés d’EOC avec la 3ème place au général de Cléo NONNE pour sa première participation en tant que Cadet et 1er de sa catégorie en 35:49. Toujours chez les hommes Eric BOLE-FEYSOT et Bernard GUEPRATTE montent sur la première place du podium en 43:11 catégorie master 4 et 45:24 en master 5. Félicitations!

2ème place pour Bertrand MENETRIER en 43:48 dans la catégorie master 3 à seulement 1:51 secondes du premier.

A retenir Top 20 au classement général pour nos deux coureurs Guillaume COURCOL terminant 4ème en master 0 en 41:16 et 6ème pour le senior Thomas COMTOIS en 42:26.

Chez les femmes, une superbe victoire pour une habituée des podiums à savoir Odile CURDY en 45:24 dans la catégorie master 5. 2ème place pour Sophie GRENAT en 49:29 dans la catégorie master 1. Une très jolie 6ème place pour Véronique BUSCAT dans la catégorie master 4 en 1:05:25

 

Départ du 9km

N’oublions pas nos deux marcheuses Isabelle et Juliette qui avaient chaussé casquettes et lunettes de soleil sur ce parcours de 9km! Bravo à elles.

Juliette et Isabelle

Après une courte pause et une mini sieste sur l’herbe des terrains de football c’était au tour cette fois-ci des enfants de participer à la Tartelette. Les parents s’étaient placés aux endroits stratégiques de la course à savoir le virage d’une petite pente raide, sous l’ombre des arbres. Les maillots d’Evian Off Course avaient fière allure et les bénévoles mettaient l’ambiance avec la musique en fond sonore. Le show pouvait enfin commencer!

Seule représentante dans la catégorie EA Camille TRINCAT qui s’élance sur le chemin caillouteux vers la descente pour remonter en seulement 4:19 terminant à la 9ème place. Grosse bagarre pour cette première course avec 49 jeunes dont 2 chutes sans gravité. Le ton était donné pour la suite.

Dans la catégorie poussin victoire de la jeune et dynamique Ana THIERY qui n’a laissé aucune chance à ces adversaires. Partie dans les 5 premiers elle réalise un excellent chrono en 3:53.

Albane TRINCAT n’a pas démérité est termine à une belle 6ème place en 4:19

Seul garçon participant chez EOC Rémy SOUVIGNET termine 19ème.

Bravo à elles et lui !

Ana tout sourire

On poursuit avec les Benjamins et les Benjamines sur la distance de 2km où nous avons eu droit a du très beau spectacle et du suspens. Départ en folie pour Célestin BLEARD et sa collègue Lya BERNE. 5 concurrents avait pris la poudre d’escampette dès les premiers mètres. Prudents nos deux évianais ne se sont pas emballés et ont su prendre le dessus quand il le fallait. Lunettes de course vissées sur la tête, Célestin fit une très belle montée vers l’arrivée et termine en 3ème position en 10:21. Lya, quant à elle, décroche la deuxième place tout sourire à l’arrivée. Bien joué, vous deux!

 

Lya Célestin

Dernière course et dernière chance de podium avec nos deux minimes féminines et copines de club Agathe TRINCAT et Céleste BARCOUJARAUD. Un vrai challenge pour Agathe qui avait remporté l’année dernière la course en Benjamine. Une première pour Céleste sur cette course. Coup de feu, et c’est parti pour EOC aux avant-postes! Chez les garçons, 4 participants du ski club de Thonon et 1 coureur du ski club de Bellevaux. Première boucle finie pour les jeunes et les positions semblent se figer. Parents, frères et sœurs encouragent sur la dernière montée les deux féminines. Agathe vient de se détacher juste avant la montée impossible. Elle termine 1ère en 21:32. Céleste monte sur la deuxième place en 21:46. Les filles se congratulent! « Nous reviendrons l’année prochaine !»

Agathe et Céleste

Alexandre. B

 

Ça a grimpé ce week-end du côté du Môle !

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Dimanche 25 mai, 3 membres d’Evian Off Course étaient présents sur l’événement « Ultra Tour du Môle et Ultra Verticale du Môle », deux formats de courses très exigeants !

 

UTM 36km 3200 D+

  • Louise Marin 3e senior F🥉 en 5H53 a amélioré son chrono de 2024 de 36mn💪  en dépit de quelques ennuis gastriques …sans doute grâce aux entraînements EOC !
  • François Halliez 45e M2/M3 en 8H10.

 

UVM 1400 D+  6km

  • Agnès Bardy (M6), fidèle à elle-même 1ère M4 /+ 🥇  en 1H27, laissant derrière elle bon nombre de jeunettes 😉. 17e/44  scratch F

Pascal H.

De l’or aux départementaux sur piste de cadets à masters 73-74

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Nathan Leite revient de Chambéry où se déroulaient les championnats départementaux sur piste de cadets à masters 73-74 avec une médaille d’or,  Titre obtenu sur le 1500 m bouclé en 4’02″90 à un peu moins d’une seconde de son record personnel, néanmoins avec une performance de niveau IR2. Dans la même finale, Timéo Van Cauwenberghe termine 11e en 4’35″21 assez loin de son record personnel.

De l’or et de l’argent aux départementaux U14-16

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1 médaille d’or et une médaille d’argent aux départementaux U14-U16 sur piste qui se déroulaient au stade Camille Fournier à Evian-les-Bains. Chez les U16, de l’or pour Gabriel Gas sur 2000 m Gabriel bouclant les 5 tours de piste en 6’53″22, de l’argent pour Théana Leite sur la même distance avec un chrono de 7’20″25, dans la même course Lola Servoz prend la 4e en 7’31’99. 4e place également pour Mahée Descamps sur 1000 m en 3’25″49, Fantine Lethenet prend la 8e place en 3’42″38. Chez les U14, sur 1000 m 6e place pour Célestin Bléard en 3’30″76 et 8e place pour Jules Burquier en 3’35″61.
Les résultats complets ci-dessous

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